不要总拿手摸脸，因为手上细菌非常多，频繁触摸脸就会造成细菌的滋生，进而会容易产生青春痘，而且刘海也会刺激到肌肤，应尽量将它往上梳。

生活中，被子、床单、枕头、洗脸毛巾等常与脸接触，要时常清洗，并曝晒于艳阳下，通过紫外线来杀死细菌，从而保护自身免受青春痘的困扰。

少吃甜食，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃。

每天要运动，养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

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