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生活中怎么样预防脱发

文章来源:南昌肤康皮肤病医院发布时间:2021-04-12

梳头

木材、桃木、黄杨木或枣木是梳头的较好选择。不要使用塑料梳子,因为大量的静电会使头发干燥而脆弱。精梳时,强度应适中。太多会导致不必要的脱发。太少不能按摩头皮,促进血液循环。

洗发

洗发水应使用温水,并选择温和的洗发水,不要使用碱性洗发水,因为它的吸脂和脱水非常强,长期使用会使头发干燥干燥。洗发水较好伴随轻度头皮按摩,可促进皮脂代谢。清洗后,不需要吹风,用干毛巾慢慢擦拭,必要时较好用冷空气,以免损伤头皮。洗发水不能太频繁,太频繁会使油的分泌增加,使头发油腻,一般每2-5天迅速洗净。

饮食

吸烟和饮酒会影响头发的正常生长,这可能会导致头皮湿润。因此,应控制烟草和酒精的摄入量。吃新鲜水果和蔬菜,补充维生素C,并为头皮提供足够的营养。

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