梳头

木材、桃木、黄杨木或枣木是梳头的较好选择。不要使用塑料梳子，因为大量的静电会使头发干燥而脆弱。精梳时，强度应适中。太多会导致不必要的脱发。太少不能按摩头皮，促进血液循环。

洗发

洗发水应使用温水，并选择温和的洗发水，不要使用碱性洗发水，因为它的吸脂和脱水非常强，长期使用会使头发干燥干燥。洗发水较好伴随轻度头皮按摩，可促进皮脂代谢。清洗后，不需要吹风，用干毛巾慢慢擦拭，必要时较好用冷空气，以免损伤头皮。洗发水不能太频繁，太频繁会使油的分泌增加，使头发油腻，一般每2-5天迅速洗净。

饮食

吸烟和饮酒会影响头发的正常生长，这可能会导致头皮湿润。因此，应控制烟草和酒精的摄入量。吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C，并为头皮提供足够的营养。

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