发型可以看出一个人的性格、品位和气质，常言说的好，有型没型看发型，由此可见头发对一个人的重要性，然而，现在很多人因为周围环境等因素失去了自己的头发，对于这个情况，我们该多吃哪些水果来预防脱发呢？今天我们南昌肤康皮肤病医院医生就来为大家详细解答。

1。苹果。苹果中含有头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止头发的干燥，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长，有镇定头皮和止痒的功能。

2。金橘。金橘中富含大量的维生素C，具有刺激头皮新陈代谢的作用。它还能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

3。蜜桃。蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

温馨提示:上述就是有关于吃什么水果预防脱发的相关介绍，希望对大家有一定的帮助。在此提醒广大患者，如果出现了脱发，可以到专业的皮肤病医院就诊，同时生活中还需要做好相关的护理。点击在线预约，医师会为你进行解答。

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