牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，对患者的身体和心理健康造成了严重的影响。当患者发病后，需注意以下五个方面的事项以维护患者的身体和心理健康。

一、保持良好的生活习惯

良好的生活习惯对牛皮癣患者至关重要。首先，保持充足的休息，避免过度疲劳。疲劳会导致身体免疫力下降，进而使牛皮癣反复发作。其次，保持适量的运动，促进血液循环，增强免疫系统的功能。此外，注意饮食健康，少食辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果和全谷类食物。最后，戒烟限酒，避免诱发皮肤炎症。

二、正确选择护肤品和洗浴方式

选择适合牛皮癣患者的护肤品和洗浴方式对于保护皮肤健康非常重要。患者应选择温和的洗护产品，避免使用含有刺激性成分的护肤品。在洗浴时，应尽量使用温水而不是热水，因为高温水会使皮肤干燥，并可能导致皮肤病症加重。此外，使用天然温和的洗浴产品，如燕麦等，可以帮助舒缓瘙痒和红肿的症状。

三、保持皮肤湿润

牛皮癣患者的皮肤往往处于干燥状态，因此保持皮肤湿润非常重要。涂抹保湿剂是常见的保湿方法，但需选择不含刺激物质的产品。轻轻按摩保湿剂，以帮助其更好地吸收。此外，使用加湿器可以改善居住环境的湿度，减少皮肤的干燥。患者还可以尝试湿敷法，将温水浸湿毛巾敷在患区，以提高皮肤湿度。

四、避免刺激性物质和环境

刺激性物质和环境往往会加重牛皮癣的症状。患者应避免使用含有酒精和强碱性物质的化妆品和洗护产品。避免接触粉尘、尘螨、动物毛发等过敏源，并尽量避免与皮肤直接接触的化学物质，如染发剂、清洁剂等。另外，避免极寒或极热的气温，不暴露在过度干燥或潮湿的环境中，可减少牛皮癣的发作。

五、关注心理健康

牛皮癣除了给患者带来身体上的不适，还容易引发患者的心理压力、焦虑和社交障碍。因此，关注心理健康对患者的康复至关重要。患者可通过心理咨询、参加支持群等方式来缓解心理压力，并与其他患者分享治疗经验和支持。此外，积极参与娱乐活动和运动，与家人和朋友保持良好的关系，会帮助患者提升心情，调节情绪。

牛皮癣患者应保持良好的生活习惯、选择适合的护肤品和洗浴方式、保持皮肤湿润、避免刺激性物质和环境，以及关注心理健康。以上五点是牛皮癣患者应该注意的重要事项，希望能够对患者的康复起到积极的作用。

• 上一篇：面部皮炎的原因是什么
• 下一篇：扁平疣患者发病怎么护理才好？