痤疮是一种非常常见的皮肤病，是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，多见于青少年。除了和体内激素水平有关，生活中的很多不良习惯也会导致痘痘的发生和加重。

生活中有哪些不良习惯会导致痘痘发生并加重?

1.过度清洁

很多人认为只有洗脸，脸上的脏东西才会看不见，痘痘才会愈合的更快，或者可以达到预防痘痘的目的。虽然这种想法是正确的，但很多人会走得太远，清洗得太多。除了洗脸，还要洗去脸上过多的油脂。但是，如果清洗过度，所有的油脂都会被冲走。这些油起到保护作用。没有油脂的保护，更容易引起皮肤问题和痘痘。

2.经常用手摸脸。

你手上真的有很多污垢和细菌。如果经常不自觉地摸脸，这些细菌和污垢就会被带到脸上，导致细菌滋生，引发痘痘。日常生活中尽量用手摸脸，尤其是一些不自主的动作，尽快纠正。

3.熬夜

长期熬夜，会发现脸上长痘痘。不要怀疑熬夜是病因。熬夜会引起内分泌失调。当内分泌出现问题时，细菌就会乘虚而入。熬夜是不可取的。不要因为年轻就熬夜。当你长痘的时候，你知道你会一次又一次的后悔。

4.忽略与面部接触的物品的清洁。

你长痘痘的原因是你感染了痤疮丙酸杆菌。如果接触到你脸部的物体很脏，会增加感染痤疮丙酸杆菌的风险，也就是说增加痔疮的风险。很多人一时想不起来脸上接触到的物品，但是有很多，比如枕巾、毛巾、眼镜、床单、被子、太阳帽等等。这些物品一定要定期清洗消毒，想预防痘痘的人也应该知道这一点。

5、卸妆不干净

很多人，尤其是女性，都有化妆的习惯。这是一种化妆品。如果化妆品残留，还会引起皮肤问题和痤疮。所以，每晚睡前或者每晚回家时，都不要忘记卸妆。用专业的卸妆水，不要只用洗面奶，洗面奶是洗不干净妆的。另外，如果防晒霜比较油腻，涂多了，即使没有化妆，也需要卸妆。

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