黄褐斑是先在很常见的女性皮肤病，这种皮肤病对女性伤害很大，严重影响了爱美女性的外貌。黄褐斑可以通过一些食物去除，下面就是南昌肤康皮肤病医院医生给出的几个食疗方法，希望可以帮到我们。

1、养颜祛斑汤

配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升；再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合拌和后，和入蜂蜜，调匀食用。

功用：养颜祛斑，祛风除湿。本膳用白芍，柔肝敛竿?香附，疏肝理气；白芷，祛风养颜；百合，养肺滋阴；糯米，和中养颜；加上蜂蜜，可润肠泽肤。故此膳能防治黄褐斑。

2、丝瓜络饮医治黄褐斑

丝瓜络，性寒，味甘，具有通经活络、清热、活血等功用。现代药理分析，丝皿络富含多糖——木聚糖、纤维素等。以丝瓜络为主的“祛斑美容汤”对医治黄褐斑虞芳效。

配料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。

制法：上面七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适当，连煎2赐?取汁2碗，分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。

功用：健脾祛风，悦颜祛斑。本膳用丝瓜络，清热通络，和中舒竿?白茯苓，健脾运中，淡渗利湿；白菊花，清热祛风，养肝悦颜；珍珠母，平肝宁墟片清热解毒；玫瑰花，疏肝理气，养血美容；白僵蚕，清热祛风，谐和营卫；红枣，健脾和中，润肌泽肤。

3、猪肾山药汤医治黄褐斑

配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少数。

制法：猪肾，洗净，切开，除掉筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1赐?较后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用；山药，去皮洗净，切丁，与其他药一同放入锅中，再参加猪肾及水适当，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。

功用：补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子滋养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚导致的黄褐斑。

4、砂仁露酒医治黄褐斑

砂仁5克，桔皮20克，青皮10克，槟榔20克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。将前5味中药压成粗末装入纱布袋内，浸入米酒中，文火煮30分钟，参加少数冰糖，取出药袋，酒装瓶储存，每服15毫升，每日2次。

5、玫瑰花鸡蛋汤医治黄褐斑

玫瑰花10克，鸡血藤30克，萼梅花10克，鸡蛋2只。加清水3碗同煮，蛋熟去壳再煮顷刻，加少数白糖，饮汤吃蛋，每日1次。

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