面部是痤疮最常见的部位之一。 脸上长痘痘不仅丢脸，而且对一个人的生活影响很大。 如果治疗不当，也会对健康产生负面影响。 豆娘比较注重自己的外表。 在她白皙精致的脸上，长满了惹人厌的小红疙瘩。挤压后，会出现细小的粉末残留物。 这就是“痤疮”，医学上称为寻常痤疮。

脸上长痘痘怎么办?

1)合理饮食：多吃蔬菜和水果，少吃油腻、糖分和辛辣食物，保持大便通畅。

2)注意洁面：用温水洗脸，因为冷水不容易去油，热水可以促进皮脂分泌，不要用刺激性的肥皂，硫磺皂对痘痘有好处，不要用面霜和 其他油性化妆品。

3)不要用手挤压痘痘，以免化脓发炎。脓肿破溃吸收后会形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗生素对严重感染有效。

5)多吃水果和蔬菜。特别是有利于减少皮脂分泌、促进痘痘愈合的水果蔬菜要多吃，如：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但要注意 荔枝、橙子、榴莲等高糖食物。 水果应少吃。

6)吃海带可防粉刺。 据医学研究人员称，多吃海带的年轻人中，患青春痘的很少。 原因是海带中含有大量的锌。 锌是人体必需的微量元素。 它不仅可以增强机体的免疫功能，还可以参与皮肤的正常新陈代谢，使上皮细胞正常分化，减少毛囊皮脂腺导管开口处的角质化，促进皮脂腺分泌物的排出。

7)劳逸结合，保持愉快的精神，对治疗痤疮大有裨益。 长痘痘时不要觉得有负担，以免引起神经内分泌失调，加重痘痘。 如果你觉得脸上的痘痘不碍事，就不需要吃药了。 可以等它自然消退，因为痘痘消退后一般不会留下痕迹。

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