应该如何防止痤疮？痤疮多出现于青春期，所以也叫青春痘。爱美之心人皆有之，痤疮多被人所讨厌，尤其是长于脸部的。而且由于个人肤质原因，有些人的痤疮很顽固，过了青春期还是层出不穷。有一些性格稍内向的人就会为此而变得自卑。痤疮的防治方法是有的，要从生活上多多注意。可是应该如何防止痤疮呢？

一、不随意用手挤压痤疮。如果脸上有痤疮，大家都会不自觉的用手去挤，痤疮的防治医生提醒广大患者比较好不要随意用手去挤压痤疮，因为手上的细菌很多，用手去挤压痤疮会扩散炎症，会大大损伤皮肤的健康。

二、早晚洗脸。患了痤疮保持面部清洁很重要，患者应每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，祛除油污，保持皮肤毛囊的清洁及皮脂腺导管的通畅。但洗脸次数也不宜过多，否则会破坏正常的皮脂膜，反而会适得其反。

三、选对护肤品。不宜选用太油的护肤品，比较好不要用防晒霜、BB霜及粉底液等会堵塞毛孔的化妆品。比较好选择补水性较好的柔肤水，油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

四、均衡饮食，调节胃肠功能。痤疮的防治并不是我们想象的那么难，平时自饮食中注意要少吃辣椒、少吃甜食、油腻或海鲜等刺激性食品。多吃水果蔬菜，会有助于胃肠排毒功能的正常运作，保持大便通畅，有利于该病的康复。

五、注意休息。我们经常听到的一句话是“睡个美容觉”，充足的睡眠有助于皮肤的康复，保持良好的睡眠状态及心理状态是痤疮的防治的一个重要方法之一。平时如果有时间的话中午睡一会，午睡更有助于皮肤的健康。

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