夏天已经来临,令人期盼已久的端午小长假也即将来临.很多朋友已经在规划假期行程了,因为过完这个小长假可是要在等四个月才能迎来国庆长假.夏天出门游玩,不少市民却玩出一身痒痛.天气炎热,人们穿衣较少,皮肤暴露在外,加上气候炎热潮湿,病菌感染机会增多,所患皮肤病就会增多,夏季常见的皮肤病有热痱、湿疹和真菌性皮肤病.那么对于这些常见的皮肤病,该如何应对呢?

夏季湿疹

天气炎热潮湿时,人们容易得湿疹,特别是有过敏体质的人.夏季湿疹原因复杂,主要因天气炎热、洗澡过勤、海鲜等食物及花粉过敏等.表现为红斑、丘疹、水疱、抓痕等形态多样的皮损.

建议

尽可能避免各种可疑致病因素,如热水洗烫、过多使用肥皂、用力搔抓等.有过敏体质的人,除了生活中避免接触易引起过敏的物质以外,还要加强身体锻炼,提升免疫力,从而改善过敏体质状态.

湿疹患者生活上注意避免精神紧张、过度劳累,勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类,衣被不宜用丝、毛及化纤等制品,保持大便通畅,睡眠充足.

日光性皮炎

日晒伤是一种日光紫外线引起的光毒反应.夏天紫外线相对强烈,日晒伤以日光性皮炎表现为皮肤红肿、脱屑以及色素沉着.海边游玩,海风吹、太阳晒、海水反射光线等,更易发生皮肤晒伤.

建议

外出旅游时注意面部的保护,例如戴上一顶白色的宽边帽子或打遮阳伞,戴深色防护镜,亦可使用护肤剂以保护皮肤免受日光照射.多吃新鲜蔬菜、水果;禁食辛辣等刺激性食物.泥螺、苋菜等食物含光敏性物质较多,可提高皮肤对紫外线的敏感性,应少吃.

出现瘙痒或干疼时,切忌用热水烫洗,也不宜用碱性大的肥皂清洗,以免刺激皮肤,加重病情.

凉席皮炎

大多是虫咬所致.夏季人体容易出汗,皮屑和尘灰等容易侵入凉席的缝隙中,加之潮湿的环境,就可能滋生螨虫.螨虫叮咬可导致皮肤炎症.另外,也可能是凉席材料而导致的过敏症,一般来说,用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏,而使用竹、藤编制的凉席过敏者少.

建议

睡凉席前,先用热水烫洗,阳光下暴晒,可能的杀灭螨虫.屋内温度不宜过高,因为螨虫喜欢在湿热的环境中繁衍生存.不要选用草席,草席容易生螨虫,本身也常常是过敏原.在使用过程中,凉席也要经常用热水清洗、晾晒,做到"一擦洗,一周一晾晒".室外活动时应做好防护,穿长袖衣服,适当喷洒驱蚊露.发病时不喝酒及食刺激性食物.

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